Le saviez-vous ? Les jardiniers paysagistes contribuent à votre santé mentale ! Hé oui ! Les jardins et espaces verts ne sont pas seulement agréables à regarder ; ils jouent un rôle important dans le bien-être mental et émotionnel. Ces dernières années, de nombreuses études très sérieuses ont démontré que les jardins, ainsi que les espaces verts en général, peuvent améliorer la qualité de vie, réduire le stress et favoriser l’apaisement. Dans cet article, nous allons découvrir concrètement comment les jardins influencent notre humeur. En tant qu’organisme de services à la personne, nous le savions déjà : nos clients sont tellement attachés à leurs jardins qu’ils en tirent nécessairement une grande source de bonheur 😀 !
Jardins, espaces verts, quels effets sur l’humain ?
Parcs et végétaux, une solution pour réduire le stress
Une étude scientifique menée par l’Université Américaine de 2017, a démontré les bienfaits des espaces verts sur l’homme. Les personnes vivant à proximité de parcs ou d’espaces verts avec une densité de végétation significative ressentent moins de stress que celles résidant dans des environnements urbains densément peuplés 🏙️. Cette recherche a révélé que la simple vue d’un espace vert, même de manière éloignée, à travers une fenêtre ou depuis un balcon par exemple, peut entraîner une diminution importante des niveaux de cortisol, l’hormone du stress 📉.
Le cortisol est souvent appelé « l’hormone du stress » car ses niveaux augmentent en réponse à des situations stressantes. Des niveaux élevés de cortisol sur une longue période sont associés à divers problèmes de santé, tels que l’hypertension et les troubles du sommeil. L’étude a également montré que les environnements riches en végétation favorisent une réponse physiologique de détente, ce qui contribue à une réduction globale du stress et provoque une sensation d’apaisement (University of Illinois, 2017).
Les végétaux : source de bonheur ? 🌿
Les jardins et espaces verts jouent un rôle important sur l’humeur et contribuent à une réduction des symptômes dépressifs 🌷. Qui n’a jamais ressenti une impression de soulagement en étant entouré par la nature ? Passer du temps dans des environnements naturels peut avoir un impact significatif sur notre bien-être mental. Une étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology s’est penché sur ce sujet. Elle a révélé que les personnes vivant dans des environnements verts ou qui sont régulièrement en contact avec la nature sont moins touchées par la dépression. Celles résidant dans des milieux très urbains et ayant peu de contact avec des végétaux à l’inverse sont largement plus impactées par la dépression🌟.
La nature favorise la concentration ?
Une autre étude très intéressante datant de 2016 met en avant une théorie appelée « Attention Restoration Theory » 🌳. Cette théorie est basée sur un constat simple : les personnes qui évoluent dans des environnements verts ont des capacités cognitives supérieures, telles que la concentration et la mémoire. Selon ces recherches, être en contact avec la nature permet une meilleure récupération cognitive après des périodes de concentration intense 🌿.
Jardins et services à la personne : un duo bénéfique pour les personnes âgées
Cette interaction avec la nature peut aider à réduire les sentiments d’isolement et de dépression, souvent rencontrés dans les situations de maintien à domicile. En permettant aux personnes âgées de faire entretenir leur jardin sans contrainte financière et de passer du temps dans un espace vert, le SAP (services à la personne) est un soutien précieux au quotidien.
Crédit d’impôt de 50 % pour un entretien simplifié !
Nous avons vu à quel point le jardin peut être bénéfique pour notre bien-être ! 🌿 Alors, pourquoi ne pas en profiter pleinement toute l’année ? Pour un entretien facilité, confiez votre jardin à l’un de nos jardiniers professionnels et bénéficiez d’un crédit d’impôt de 50 % 🌟. Ce crédit est soumis à des plafonds : jusqu’à 5000 € par an et par foyer fiscal pour le jardinage, soit un maximum de 2500 € de crédit d’impôt 💰. Profitez de cette opportunité pour entretenir votre espace extérieur tout en faisant des économies !
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